うがい・手洗い…それに加え、今は
『マスク』・アルコール消毒が当たり前になりましたね。

Ayuhaの布マスクは、本日再入荷予定です♥
保湿効果ばっちりで肌に優しい布マスクは私のお気に入り商品♡

で!本題なのですが
#コロナウイルス予防 するのも、もちろん大切ですが
もし、コロナウイルスに感染してしまっても
発症しない、又は軽い症状で済むように…

食事と睡眠はとっても大切✨

恐れてても仕方ないので、ウイルスに負けない強い免疫力作りをしましょう‼
特に今の季節におすすめな旬のお野菜
ブロッコリー、蓮根、山芋、ねぎなどを取り入れ
バランスの良い食事食事をきちんと食べて

しっかり睡眠をとることで

守れる命、大切な人がいるはずです✨

皆さんがコロナウイルスから身を守れますように…

コロナウイルスに負けない身体作り

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